Массаж для крепкого сна

Активное разминание, растирание тельца малыша в сочетании с гимнастикой -это общеукрепляющий и лечебный массаж в Днепропетровске. Он тонизирует, стимулирует рост, развитие. Но есть и другой вид массажа -расслабляющий. Выполнить его может любая мама.

 

Дочку перед сном глажу по спинке

Мою Лизавету не так-то просто уложить спать на ночь, хотя ей уже 10 месяцев. Говорят, в этом возрасте детки лучше засыпают. Выручает только способ моей прабабушки. Она меня так укладывала. Садилась рядышком, поднимала кофточку и гладила по спинке. Главное, чтобы движения были ритмичные, не сильные. Это как укачивание-монотонно и с ритма не сбиваться! Решила поделиться этим советом, т.к. недавно узнала, что этот народный способ, оказывается, помогает улучшить кровообращение, расслабляет мышцы, и детки (а нередко и взрослые) начинают засыпать.

К этому поглаживанию я еще добавила тихую колыбельную собственного сочинения. Здесь тоже важно, чтобы слова совпадали с ритмом поглаживания и мелодия была самой простой — не надо никаких опер. Достаточно старинных русских колыбельных «Баю-баюшки-баю, не ложися на краю» и т.д. Прочитать остальную часть записи »

Почему болит живот

Внезапно заболел живот. Что это: банальное переедание или грозное заболевание учимся распознавать симптомы

Боль в животе — один из самых распространенных симптомов. Игнорировать ее опасно. Ведь в этой части тела расположено много важных органов. Недаром слово «живот» когда-то означало «жизнь». Поэтому медики настоятельно рекомендуют, если боль в животе возникла без видимых причин, не медлить с обращением к врачу.

 

Удар справа

С детства нас учат: если заболел правый бок, это может оказаться признаком аппендицита. Это верно лишь отчасти: при воспалении аппендикса, червеобразного отростка слепой кишки, тупая ноющая боль обычно локализуется справа, чуть выше паха. Но не сразу. Начинается она, как правило, выше, в области пупка, и усиливается при любом напряжении мышц живота: при кашле, чихании, наклонах, поднятии тяжестей или резких движениях. Частый спутник аппендицита — тошнота (реже рвота). А вот температура при этом состоянии не является определяющим симптомом. Она может быть нормальной, а может и повышенной. Будьте внимательны к своему состоянию. Если спустя час-полтора боль в правом боку не утихает, вызывайте «скорую». Аппендицит опасен тем, что может быстро перейти в перитонит — воспаление брюшины. В ожидании врача не ешьте и не пейте — если диагноз подтвердится, вас сразу направят на операцию. Единственное, что можно сделать, — приложить к больному месту холодный компресс. А вот тепло противопоказано: оно ускоряет развитие воспалительного процесса. Прочитать остальную часть записи »

Болезнь Боткина

Гепатитом А, или болезнью Боткина, заражаются люди разного возраста. Малыши в том числе. Как диагностировать недуг, можно ли его лечить дома и каким образом предотвратить?..

О существовании желтух и их массовом распространении было известно еще в древности. Великий Гиппократ в V веке до н. э. писал о заразной форме желтухи. В письме папы римского Захария (середина первого тысячелетия нашей эры) рекомендовалось изолировать больных желтухой. В XVII — XIX вв. во время войн эпидемии наблюдались во многих странах Европы и Нового Света. Они охватывали значительное количество войск и сопровождались высокой смертностью. Именно поэтому желтуху называли «солдатской» болезнью. Эпидемический характер желтухи был подмечен уже в то время, однако недостаточный уровень знаний не позволил даже приблизиться к расшифровке природы этого заболевания. Открытие вируса гепатита А произошло только в 1973 году. Тогда же получили очищенный препарат антигена вируса гепатита А.

Прочитать остальную часть записи »

15 поводов полюбить зиму

Остается дожидаться прихода весны? Подожди, этой зимой еще многое нужно успеть! Укрепить здоровье, набраться ярких впечатлений, придумать разные маршруты для прогулок, насладиться спокойным великолепием природы… Что еще? Сейчас расскажем!

Морозный зимний воздух полезен практически так же, как морской или горный. Чтобы оздоровиться, достаточно погулять на улице! Содержание кислорода в воздухе зимой значительно выше, чем летом. А в снегопад еще и повышается влажность, воздух очищается и становится вправду целебным. Поэтому зимой нужно как можно больше гулять, ведь морозный воздух еще уничтожает вирусы и бактерии. На площадке или в лесу уж точно ничем не заразитесь, а вот здоровья наберется не только кроха, но и ты! Под ‘воздействием низких температур кожа омолаживается, ускоряются кровообращение и обменные процессы. Активизируются скрытые ресурсы организма. Представь, долгая прогулка полезна не меньше, чем дорогостоящие процедуры в салоне! Зимой можно гулять даже с новорожденным, одев его по погоде. Продолжительность прогулки должна устраивать не только кроху, но и тебя. Как правило, малыши отлично спят на холоде, поэтому оптимально гулять 2-3 часа — как раз в промежуток между кормлениями.

 

Как уютно дома!

Ни в один сезон нет этого ни с чем не сравнимого чувства от возвращения домой. После мороза, попадая в тепло, где можно выпить чаю и переодеться, ощущаешь самое настоящее счастье. А когда стемнеет, до чего же приятно смотреть в окно на пролетающие в свете фонарей снежинки! Города наконец-то погружаются в тишину, какой не бывает в другое время года. Есть масса способов подчеркнуть домашний уют: разрисовать окна снежинками, украсить стены рисунками… Прочитать остальную часть записи »