Широкое распространение спортивных травм

Широкое распространение спортивных травмШирокое распространение спортивных травм и сопутствующих им заболеваний заставило меня выступить за безопасные занятия спортом от лица Американской академии хирургов-ортопедов. Я работал с Кэлом Рипкеном и другими спортсменами, пытаясь убедить американцев, что заниматься физкультурой, конечно, нужно, но при этом не следует подвергать угрозе свое здоровье. Я ездил по стране, рассказывая врачам о физических упражнениях, и прилагал усилия к тому, чтобы ввести курсы спортивной медицины в список Прочитать остальную часть записи »

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизниПоймите меня правильно: я всячески поддерживаю ваше желание вести здоровый образ жизни и заниматься физическими упражнениями. Но меня огорчает, когда я вижу, что люди получают травмы, которых можно было избежать, если тренироваться правильно. И действительно, создать проблемы для своего организма в тренажерном зале и на игровой площадке довольно легко. Например, многие бегуны чрезмерно нагружают Прочитать остальную часть записи »

Свои травмы

Свои травмыВ детстве я мечтал стать доктором, а потом заразился страстью к спорту. Когда мне было примерно 10 лет и силовые упражнения еще не получили нынешней популярности, родители подарили мне набор гантелей. Мне казалась чудом возможность изменять свое тело с их помощью. С тех пор я не расстаюсь со спортом.

Мое детское увлечение Прочитать остальную часть записи »

Опорно-двигательный аппарат

Опорно-двигательный аппаратВаш опорно-двигательный аппарат представляет собой основу, делающую возможным любой вид физической активности, поскольку является каркасом для мышц. Поэтому, если ваши кости и суставы не получают должного внимания и заботы, возникают серьезные проблемы. Данная программа создана для того, чтобы улучшить состояние вашего опорно-двигательного аппарата, повысить его силу и пластичность, Прочитать остальную часть записи »

Основное внимание — опорно-двигательному аппарату

Основное внимание - опорно-двигательному аппаратуЦель данной программы — решить довольно распространенную проблему, заключающуюся в неудовлетворительном состоянии костно-мышечной системы. Я не хочу показаться фанатиком или наивным человеком, но эта программа действительно для всех и каждого, потому что все мы и каждый из нас должны заниматься физическими упражнениями. Но делать это нужно правильно. Моя программа — это единственный способ использовать все преимущества Прочитать остальную часть записи »