Безопасные занятия физкультурой и спортом

Безопасные занятия физкультурой и спортомДанная программа готовит вас к тому, чтобы вы могли стать активным участником занятий с врачом, тренером или спортивным терапевтом. Каждый человек, занимающийся физкультурой или спортом, неизбежно сталкивается с травмами или нарушениями костно-мышечной системы. Конечно, важно понимать, в каких случаях Прочитать остальную часть записи »

Признаки нарушений здоровья

Признаки нарушений здоровьяПриведенный тест позволяет выявить секреты вашей уникальной костно-мышечной системы, а также распознать ее слабые места. Эта программа обращает ваше внимание на признаки нарушений здоровья костно-мышечной системы и показывает, как отличить их от незначительных недомоганий. Если у вас наблюдаются серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, неразумно продолжать тренироваться, преодолевая боль, или прибегать к таким обезболивающим Прочитать остальную часть записи »

Специфика подхода

Специфика подходаСпецифика такого подхода отчасти объясняет, почему профессиональные спортсмены быстрее атлетов-любителей восстанавливаются после травм и возвращаются в строй. (Кроме того, они работают гораздо больше, чем мы. Если бы ваши доходы зависели от того, когда вы вернетесь в игру, вы тоже постарались бы.) Работая Прочитать остальную часть записи »

Создание индивидуального плана тренировок

Создание индивидуального плана тренировокСоздание индивидуального плана тренировок на основе данной программы начинается с определения основных параметров вашего опорно-двигательного аппарата. В этом вам поможет уникальный и очень простой тест. Работая с командой «Philadelphia 76ers», мы проводили тестирование каждого игрока в начале и конце сезона с целью выявления мышечного Прочитать остальную часть записи »

Состояние опорно-двигательного аппарата

Состояние опорно-двигательного аппаратаВместе с тем многие тренеры и спортивные инструкторы, даже опытные и хорошо подготовленные, уделяют основное внимание методикам мотивации и программам упражнений для людей с идеальным состоянием опорно-двигательного аппарата. Но вовсе не все люди могут этим похвастаться. Тут-то и начинаются проблемы.

Инструкторы Прочитать остальную часть записи »