Легкоатлетка Реджина Джакобс

Легкоатлетка Реджина ДжакобсЛегкоатлетка Реджина Джакобс в возрасте 40 лет побила мировой рекорд в беге на 1500 метров в закрытых помещениях. Гольфист Джей Гаас в возрасте 50 лет весной 2004 года выступал так удачно, что ему прочили победу в престижном кубке «Masters». Хоккеист Марио Лемье, ушедший из спорта после травм и болезней, победил рак и хронические проблемы со спиной, вернулся в большой Прочитать остальную часть записи »

Спортивные достижения. История из жизни

Спортивные достижения. История из жизниВ 2003 году журнал «Sports Illustrated» писал о принимающем игроке команды «Oakland Raiders Джерри Раисе, которому тогда было 39 лет. О нем отзывались как о человеке, который в одиночку «порвал «New York Mets»». В той игре этот «старик» девять раз поймал мяч с расстояния 167 метров и выполнил один тачдаун. В том же году знаменитый игрок Национальной баскетбольной лиги Майкл Джордан, выступая за «Wa-shington Wizards за четыре дня до своего 40-летнего юбилея, набрал 43 очка за 43 минуты, чем помог Прочитать остальную часть записи »

Здоровый опорно-двигательный аппарат

Здоровый опорно-двигательный аппаратОтличительным стилем Рейза были быстрые перемещения и неожиданные выпады. Эти движения требуют резкого сокращения четырехглавых мышц, расположенных на передней поверхности бедра. Это требует быстрого расслабления и удлинения (эксцентрического сокращения) задней группы мышц бедра.

При нарушении баланса между сильной четырехглавой мышцей и задней группой Прочитать остальную часть записи »

Виды физической подготовки

Виды физической подготовкиПолучив Хосе Рейза и Кацуо Мат-суи, руководство клуба «New York Mets» полагало, что они заполучили самый мощный и динамичный дуэт в американском бейсболе. Но к концу сезона 2004 года этим игрокам так и не удалось выйти на поле вместе. Рейз повредил подколенное сухожилие, а Матсуи надолго вышел из игры в связи с растяжением запжтья. До этого момента 28-летнего Матсуи, отыгравшего восемь лет в Высшей лиге японского чемпионата и не пропустившего на родине ни одной игры, считали железным человеком.

Прочитать остальную часть записи »

О здоровье костно-мышечной системы

О здоровье костно-мышечной системыУ каждого из нас свои причины для того, чтобы позаботиться о здоровье костно-мышечной системы и создать условия для ее продолжительного и эффективного функционирования. В юности я хотел стать звездой американского футбола. Вместо этого я стал отцом двоих детей.

Теперь моя задача в отношении физической формы стала скромнее — я хочу поддерживать ее на таком уровне, который позволял бы мне играть с детьми не только в настольные, но и в подвижные игры. Возможно, вы молодой спортсмен, выступающий Прочитать остальную часть записи »