Эндометриоз и лечение

В комплексное лечение эндометриоза гинекологи часто включают предписания для пациентов по соблюдению особого питания. Рациональное питание усиливает защитные свойства организма, а также поддерживает гормональный баланс в норме — чтобы узнать норма у вас или нет, необходимо сдать специальный анализ — вот цены на гормоны.

Рекомендации диетологов.

1) Основу ежедневного рациона должны составлять фрукты и овощи. Полезные микроэлементы, витамины, клетчатка, антиоксиданты укрепляют и поддерживают иммунитет, предотвращают гормональный сбой, нормализуют работу всего организма. Итальянским ученым удалось подтвердить факт снижения вероятности появления эндометриоза на 40% при условии ежедневного употребления большого количества свежих овощей и фруктов.

2) Для поддержания здоровья женской репродуктивной системы диетологи советуют увеличить потребление продуктов, богатых ненасыщенными кислотами Омега-3. К подобным продуктам относятся морепродукты, пресноводная рыба (форель, лосось), льняное масло, орехи. Важно, чтобы продукт, содержащий столь важный микроэлемент, был качественным. Возможно применение биологических добавок в виде рыбьего жира в растворе или капсулах. Лучшим производителем экологически чистого рыбьего жира на сегодняшнем рынке считается Норвегия.

3) Еда, богатая целлюлозой, эффективно помогает организму справляться с проявлениями симптомов болезни. Злаковые, каши, кабачки, морковь, яблоки, коричневый рис, брокколи снижают количество производимых эстрогенов. Повышение количества именно этих гормонов вызывает эндометриоз. Хорошо снижают уровень эстрогенов в крови еще такие продукты, как цветная капуста, чеснок, сельдерей, зеленый горошек благодаря содержащимся в них растительным стеролам. Семечки подсолнечника и тыквы в составе имеют цинк, который оказывает благоприятное влияние на психическое здоровье женщины.

4) Необходимо отказаться от красного мяса, которое провоцирует синтез простагландинов, обостряющих воспалительный процесс и боли. Мясо можно заменить курицей, индейкой.

5) Важный момент – образ жизни без курения, алкоголя, а также употребления кофе и газированных напитков.

6) Нужно исключить из рациона соленую, жирную пищу (масло, жареные блюда, майонез, сыры, мясо, копчености). Лучше готовить на пару.

Рекомендованная диета помогает в лечении эндометриоза, снимает болезненные проявления, усиливает положительный эффект терапии. А после благоприятного результата лечения правильное питание предупредит появление рецидива болезни и станет хорошей профилактикой заболевания.

Комментарии запрещены.