Внесениt изменений в программу тренировок

Внесениt изменений в программу тренировокНа протяжении последних 20 лет я аккумулировал знания, полученные во время работы с профессиональными спортсменами высокого класса, и прилагал их к обычным людям. Многие из них прежде перенесли хирургические операции или прошли курсы реабилитационной медицины, однако их состояние не улучшилось. И только внимательно исследовав опорно-двигательный аппарат этих людей, мне удалось найти решение их проблем. Как правило, мне удается избавить пациентов от операции на суставе с помощью внесения изменений в его программу тренировок.

Каждому понятно, что серьезный велосипедист никогда не сядет на велосипед с колесом, у которого нарушена центровка, или с погнутой рамой. Если мы уделяем такое большое внимание спортивному снаряжению, то к состоянию своего опорно-двигательного аппарата и возможным травмам должны относиться с еще большей ответственностью.

Эта программа поможет вам научиться предупреждать травмы. Ведь мы занимаемся физическими упражнениями и стараемся правильно питаться для того, чтобы сохранить здоровье, а не травмировать свой организм.

Многим из нас известно, что следует делать для того, чтобы снизить вероятность инфаркта или рака, но очень немногие знают, как сохранить здоровыми суставы.

Читайте так же:

Оставить комментарий