Признаки нарушений здоровья

Признаки нарушений здоровьяПриведенный тест позволяет выявить секреты вашей уникальной костно-мышечной системы, а также распознать ее слабые места. Эта программа обращает ваше внимание на признаки нарушений здоровья костно-мышечной системы и показывает, как отличить их от незначительных недомоганий. Если у вас наблюдаются серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, неразумно продолжать тренироваться, преодолевая боль, или прибегать к таким обезболивающим средствам, как ибупрофен.

Людям, которые занимаются спортом достаточно серьезно, я объжню, как можно интегрировать данную программу в ваш план тренировок и почему она способна усилить его эффект. Чем выше уровень вашей подготовки в конкретном виде спорта, тем чаще к травмам приводят даже самые небольшие повреждения мягких тканей или намечающийся мышечный дисбаланс.

Это можно сравнить с разбалансировкой колес в гоночном автомобиле и микроавтобусе. На высокой скорости, с которой выполняет маневры гоночный автомобиль, малейшее нарушение баланса приводит к разрыву покрышки, в то время как микроавтобус, неторопливо развозящий грузы от одного магазина к другому, может без особых проблем функционировать и при значительной разбалансировке колес. В физкультуре и спорте все решает сбалансированный подход, принимающий во внимание важнейшие аспекты медицинской и спортивной физиологии, о которых я расскажу чуть позже.

Читайте так же:

Оставить комментарий