Основное внимание — опорно-двигательному аппарату
Цель данной программы — решить довольно распространенную проблему, заключающуюся в неудовлетворительном состоянии костно-мышечной системы. Я не хочу показаться фанатиком или наивным человеком, но эта программа действительно для всех и каждого, потому что все мы и каждый из нас должны заниматься физическими упражнениями. Но делать это нужно правильно. Моя программа — это единственный способ использовать все преимущества физических упражнений и при этом избежать травм.
Большинство программ тренировок создаются с целью улучшения вашей физической формы и, не в последнюю очередь, фигуры. Конечно, моя программа также поможет вам лучше выглядеть в купальном костюме.
Но этим ее достоинства не исчерпываются. Моя задача — помочь вам сохранять хорошую физическую форму на протяжении длительного времени.
Я подхожу к занятиям с точки зрения медицинских свойств, рассматривая их как хирург-ортопед и специалист в области спортивной медицины, которому известен мощный целительный потенциал физических упражнений. Но, подобно другим сильнодействующим средствам, физические упражнения должны применяться в строго контролируемых дозах.
