Генетические нарушения
Предрасположенность к травмам может быть вызвана: старой травмой или заболеванием, вызвавшим нарушение костно-мышечной системы; мышечным дисбалансом или недостаточной гибкостью, в результате чего возникает повышенное давление на отдельные суставы; неполным восстановлением после травмы или заболевания заболеванием или анатомическими нарушениями; генетическими нарушениями; изменением состояния тканей, вызванным возрастом или другими обстоятельствами; вашим отношением к занятиям физкультурой и спортом; вашей программой упражнений или техникой их выполнения. После многих травм трудно добиться полного восстановления. В спортивной медицине существует понятие «синдром неполного восстановления после травмы». Обычно для того, чтобы восстановиться на 100 процентов, нужно приложить очень много усилий, поэтому в большинстве случаев мы останавливаемся, как правило, лишь на 80-85 процентах.
И это большая ошибка, поскольку в данном случае высок риск повторной травмы.